吃紧急避孕药月经推迟吃什么药调理

在紧急情况下使用紧急避孕药是常见的，但是可能会出现一些副作用，如月经推迟。如果你已经服用了紧急避孕药，而你的月经周期出现了改变，这时你需要调节月经来保持身体健康。

首先，我们需要确认月经是否已经推迟了一个月或者更长时间。如果是这种情况，那么建议尽早咨询医生就诊，以便查明原因并获得必要的治疗。

如果你的月经只是推迟了几天或者一周，那么你可以采取以下措施：

1: 饮食调理：在饮食方面，可以多吃含有植物性雌激素的食物，如豆制品、蔬菜、水果和谷物等。此外，应尽量避免过度饮酒、吸烟和进食过于油腻的食物。

2: 运动调理：适量的运动可以帮助身体更快地调整月经周期。你可以选择适合自己的有氧运动，如慢跑、健走、游泳和瑜伽等。

3: 中草药调理：使用一些中草药可以对月经周期起到一定的调节作用。例如，黄体酮可以缩短月经周期，姜黄可以促进子宫收缩，生姜可以调节体温。

4: 营养素补充：当身体缺乏某些营养素，如维生素D，钙和铁等等，会导致月经推迟。因此，如果您的身体缺乏这些关键的营养素，饮食或补充品添加这些营养素可能有益。

总的来说，如果您在服用紧急避孕药后出现月经推迟，尽量采用自然的调理方法，时刻关注您的身体状况。如果问题持续或加重，建议咨询医生以帮助你解决问题。