缝匠肌为什么叫缝匠肌？

一、缝匠肌为什么叫缝匠肌？

缝匠肌呈扁带状，是人体最长的肌，起自髂前上棘，斜向内下方，经膝关节内侧，止于胫骨上端内侧面。每一缝匠肌可有动脉5～13支，平均为7.6支，它们大致均匀地分布于肌的全长。缝匠肌的上部（长15厘米左右）主要由股深动脉和旋股外侧动脉的分支供给。缝匠肌是使腿部弯曲的细长的大腿肌肉，负责将膝盖举起、放下与盘腿的动作。缝匠肌的平均长度、宽度和厚度分别为529±8.48毫米、25.30±0.82毫米和10.5±0.66毫米。

缝匠肌的下部（长约20厘米），主要由膝最上动脉的分支供给。

二、如何练缝匠肌？

1 试试剪蹲 或负重左右仆步（侧压腿）移动

2 或像功夫片中，踝部系橡皮带，或系通过滑轮的负重，控腿姿势起，下压

3 左右脚各踩一滑板或穿溜冰鞋，下横叉，然后收缩大腿内侧至直立状态

三、缝匠肌如何拉伸？

方法如下

从立正的姿势开始，两脚向左右各开70厘米，双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度，然后回到开头的姿势，换另一个方向再做一次。刚开始的时候，要注意自己大腿内外侧的肌肉，同时以2秒钟1次的速度扭转、回原位。目标是10秒钟内做5次。

四、秘匠是什么品牌？

秘匠是广州顶融股权投资有限公司在中国商标网申请的品牌。服务范围为：枕头、非金属托盘、家具、塑料水管阀、手持镜子（化妆镜）个人用扇（非电动）非金属挂衣钩、风铃（装饰）展示板、室内百叶帘。

中文名

秘匠

所属行业

家具

创立时间

2018年10月7日

申请人

广州顶融股权投资有限公司

五、南匠是什么品牌？

南匠是台球杆品牌。南匠球杆由佛山鲨鱼球杆厂生产,佛山南海鲨鱼球杆厂是国内最专业的台球杆生产企业之一,创立于2010年。 公司致力于为职业台球选手与广大台球爱好者提供台球杆制作服务,立志打造南匠品牌专业级球杆。

六、匠途是什么品牌？

是途匠吧，它是中国的普通品牌，自成立以来，途匠品牌坚持科技创新和工艺创新，产品设计新颖独特，深受广大客户和消费者的青睐。品牌途匠主营产品涵盖熨板,拉直板,电夹板,拉直夹板,玉米夹板,拉头发直板夹,夹发板,刘海夹板,蓬松夹,夹板,小夹板,直发板,直发夹,内扣卷发器,直板夹,直发棒,直发夹板,直发器,波浪板,大波浪卷发器等领域。

七、匠香是什么品牌？

广州元宏贸易有限公司旗下品牌：匠香，自创建以来，公司积极的学习现代企业管理制度，引进高素质的管理人才，打造全方位的经营管理模式，始终秉承着用高质量的产品服务于用户，深受广大用户们的喜爱。旗下品牌匠香主营的产品有：猪皮包,卡套包,休闲胸包,购物包,创意伞,防风伞,超轻遮阳伞,皮雕,格纹包,出差包,斜跨女包,刺绣伞,抗风伞,翻盖包,长钱夹,差旅包,胶伞,横款包,折伞,手机伞等。

八、芙匠是什么品牌？

化妆品品牌。芙之名匠--生物糖胶修护肽，基因修护肽是国际医学美容界公认的抗衰老和祛除皱纹的极品，可以修护问题性肌肤和提高自我修复能力。

适合任何肌肤，如晒后，紧急过敏或者皮肤特别不舒服情况下可以当免洗面膜及时修护，做完微针后涂抹可起到镇静修护作用，还能提高免疫力，抗衰除皱，起到皮肤修护作用！

九、缝匠肌有几束？

每一缝匠肌可有动脉5～13支，平均为7.6支，它们大致均匀地分布于肌的全长。

十、缝匠肌训练经典动作？

锻炼大腿内收机群和缝匠肌：

1、瘦大腿内外侧。从立正的姿势开始，两脚向左右各开70厘米，双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度，然后回到开头的姿势，换另一个方向再做一次。刚开始的时候，要注意自己大腿内外侧的肌肉，同时以2秒钟1次的速度扭转、回原位。目标是10秒钟内做5次。

2、瘦大腿前后侧。以立正的姿势站着，两手插在腰上。一边数3秒，一边抬起脚趾头，并尽量弯曲膝盖，此时要注意身体平衡，并注意自己大腿前面的肌肉。抬起脚趾头的姿势数2秒，回到原先的姿势，此时注意大腿后侧。目标是10秒钟内做2次。不要急于求成，在自己能承受的范围里运动。

3、瘦大腿前侧。以立正的姿势站着，两手插在腰上。边数1、2，右脚边向前大跨一大步，此时，左脚的脚后跟抬起来也无妨。注意大腿前面的肌肉。数到3时，用力回到最先的姿势。数1、2、3，换一只脚再做一遍。刚开始的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯以后再加快速度。