站桩不出汗有效果吗（站桩出汗的10大惊人好处）
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1、为什么我站桩不发热也不出汗?2、站桩功让你全身能量提升3、站桩不出汗。懂意拳或站桩的请进4、请问每天站桩半小时有效果吗?5、...左右.最近站桩全身有凉丝丝的感觉.出汗减少了.没以前累了.这正常吗...6、站桩次数多了,出汗少了,是怎么回事?为什么我站桩不发热也不出汗?
1、站桩应以一个桩法为主，把他站透。体质差扶按桩较适合，体质好撑抱桩较适合。不会出汗，蚁行感。这是体质决定的不是必然出现的。体虚摄授力差易出汗，神经敏感的体质易出蚁行感。这些和功夫深浅无关。
2、可能是姿势问题也可能是自身原因。气功之类的东西还是建议跟师学习，动作要领很重要，需要有人来纠正，时间久了气的层次出错容易出现问题。筑基站桩可以看看徐文兵或者其他老师的一些课，有条件尽量线下找个老师学。
3、这个是正常的。我想您站桩那么长时间，应该有自己的一套见解或者领悟。那说明血液通透全身了，出汗减少了说明你的功力有所提升。继续加油，再站一段时间，会有更大的进步了。不过也要注意不要着凉，不要当风而行。
4、站桩不应该赤脚，否则潮气会从涌泉而入，容易受寒生疾病，也不要穿凉拖鞋，最后穿宽松的布鞋，以利于足部的血液循环，提高训练效果。
5、桩功之第一境界，从心理上讲谓之“不悔”。学者需坚信不疑，有百牛挽之不动决心。从生理上讲坚持百日即有感觉。坚持四年，即觉四肢膨胀，手足发热，有灌铅之感。
站桩功让你全身能量提升
1、虽然站桩强调放松，但还需要一个最基本的力量保持间架的平衡，因此，站桩初期，往往松紧不能协调一致，或者虽然放松了，但松不透，所以出现肌肉酸痛或酸胀的反应是正常的，随着练功的深入，会自行消退。
2、在练习站桩功之前，需要找到一个相对安静无干扰的场地；选择宽大的衣服，方便进行伸展和呼吸。站姿 双脚分开约与肩同宽，向外旋转15度；曲膝下沉，臀部稍微后倾，以令下颌微微后收，有助于脊柱的拉伸放松。
3、前段时间在朋友圈看到一篇文章，是谈站桩的。题目叫《站桩功让你全身能量提升》。我截取了部分图片，分享给有兴趣的人。
4、要注意松不是软，松不是散。松是舒展，是舒松筋骨，是向外延伸而使 气血 畅行无阻。如果丢掉舒展，松只能成为松软无力、干瘪软缩。
5、站桩的健身作用 不空状态 所谓不空状态，就是身体处处具备不定向支持力，具体表现为打不坏、拆不散的高稳定间架结构。贯通状态 使力量传导畅通无阻，以形成轨迹复合运动所造就的“势”的极大限度的发挥。
站桩不出汗。懂意拳或站桩的请进
1、我站的是意拳健身桩（撑抱桩），扶按桩。浑圆桩。现在能站40分钟。可是不会出汗，蚁行感也很少。是体力充足站的时间不够还是什么原因呢？这样正常吗？站桩应以一个桩法为主，把他站透。
2、这是正常现象啊。气虚之人夏季多汗，冬季懒言少动，是正常现象。养生功出来姿势以外最重要的是心静平和，使用意识促进血液循环，静中有动。
3、对身体的作用：站桩的基本是屈肌和伸肌[等长运动]也可以说是内在的运动。初学者不到10分种已全身震抖。因全身都在运动，但肌肉在初期负担这种运动量，故站桩可达锻炼肌肉之效。
4、脚：脚在“八字”型中站定，双手举过胸，脚不能太宽，脚后跟略宽，脚尖与肩膀的宽度相同。头：头要直，百会要上，下巴要稍向内。他的嘴巴微张，舌头贴在嘴边，看起来很是镇定。眼睛直视，呼吸自然，身体放松。
请问每天站桩半小时有效果吗?
以上坚持站养生桩带来的改变。站桩看似简单，但要有效果还是需要长期的坚持练习，每天今天练习一次，明天休息一天，那样是没效果的，只能把它当吃饭一样必须地，每天练习才可以见到效果。
每天站半小时不能使你更瘦，达不到减肥的目的。站着时人体消耗的能量是坐着时的两倍，但是站的时间太短不足以起到减肥的效果。
这也可以由此经常看到初学者站桩时全身冒汗，夏天时甚至汗流如雨，衣服都湿透，正是这种原理，这样就可以达到强身健体的效果了，健康的站桩者的身体素质也会飞跃更上一层，而身体不适者也可以恢复到正常的健康状态。
每天站3个半小时，感觉控制不住病情，站到每天4个半小时，感觉有效果，每天5个半小时，效果明显，所以说我每天站桩时间结点为4小时左右。
如果少于这个时间是没有效果的；根据不同的目的不同，需要运动的时间也不同，以养生为目的则需要站一个小时；如果是练武之人，那么需要站两个小时或更长的时间。
...左右.最近站桩全身有凉丝丝的感觉.出汗减少了.没以前累了.这正常吗...
1、多半是肌肉运动障碍、气血欠通，或疲劳过度，或生理上有其他缺点所致，只要防止疲劳过度，注意舒适得力，力求放松，避免紧僵，渐渐地就会气血畅通，肌肉灵活，使以上现象逐渐消除。
2、站桩1小时的过程中享受着：先感觉手臂发凉，凉气向外散发，一点点又感受到中脘到下腹部都是凉气，爽爽的凉丝丝……这种舒服感能让站桩顺利进行。感受到前胸缺盆部位，发紧，筋像拽着那种感觉。
3、你好。你站桩一年了，还没感觉，说明你站桩的姿势可能是有问题的。一般来说，站桩一周，双脚就会有发麻、发热的感觉，站桩一月会有上身发热的感觉甚至全身发热。建议你发下桩照，让大家帮你看一下。祝你身体健康。
站桩次数多了,出汗少了,是怎么回事?
这个是正常的。我想您站桩那么长时间，应该有自己的一套见解或者领悟。那说明血液通透全身了，出汗减少了说明你的功力有所提升。继续加油，再站一段时间，会有更大的进步了。不过也要注意不要着凉，不要当风而行。
多半是肌肉运动障碍、气血欠通，或疲劳过度，或生理上有其他缺点所致，只要防止疲劳过度，注意舒适得力，力求放松，避免紧僵，渐渐地就会气血畅通，肌肉灵活，使以上现象逐渐消除。
这是正常现象啊。气虚之人夏季多汗，冬季懒言少动，是正常现象。养生功出来姿势以外最重要的是心静平和，使用意识促进血液循环，静中有动。
这是体质决定的不是必然出现的。体虚摄授力差易出汗，神经敏感的体质易出蚁行感。这些和功夫深浅无关。初学的人练站桩出了点感觉的好像很神奇沾沾自喜，没出感觉的学员垂头丧气好像练的不对似地。